Diptico_Jornadas_Desarrollo_2019-2

 

Creí que habia hecho casi de todo pero el año pasado realice el curso para instructores de mindfullness organizado por el equipo de quietud.org en Santiago de Compostela, avalado por la Universidad de Zaragoza y mucha teoría empezo a encarnarse y ocurrió una transformación que llevaba esperando muchos años.

Vivir conscientemente significa que te haces cargo de tu vida; lo que explica entre otras cosas que tomas decisiones en pro de tu salud. Necesitamos educarnos mejor sobre el funcionamiento de nuestro organismo y como podemos colaborar con sus procesos fisiológocos naturales para fomentar nuestra salud y vitalidad.

¿ Como te ayuda el mindfullness?

Para cambiar nuestra vida, lo primero que tenemos que hacer es bajar al velocidad, sentarnos, observar nuestras tendencias y pensamientos y aclarar nuestras intenciones. Las intenciones son un campo de energía que irradiamos desde el centro de nuestro ser mientras vivimos nuestras experiencias diarias. Este campo energético unificado consta de nuestras emociones y nuestros pensamientos, que están integrados en él.

Si al despertarnos cada mañana realizamos una pequeña meditación y dedicamos unos minutos a aclarar nuestras intenciones para el dia que tenemos por delante, lo que hacemos literalmente es preprogramar la naturaleza de las cosas que vamos a atraer.

Por ejemplo, si afirmamos que vamos a tener la intención de ser amables con cada perona que encontremos a lo largo del dia, y si dedicamos unos instantes a imaginar los sentimientos que nos producirán esos encuentros, entonces irradiaremos las energías de amabilidad durante toda la jornada. Y se producirá una resonancia cuando encontremos a otras personas que también irraidan la intención de ser amables ( el campo unificado de energía. La humanidad compartida). La interacción puede ser algo tan sencillo como sonreirnos a cruzarse con nosostros. En cambio si vivimos inconscientemente lo mas probable es que nuestras experiencias a lo largo del dia sean mucho mas negativas y agotadoras.

Y en relación al estado físico personal, si empezamos el dia afirmando nuestra intención de hacer exclusivamente cosas que contribuyan a nuestara salud y vitslidad tenderemos a vivir de una manera más sana.

Si es cierto, que esto hay que empezar a hacerlo poco a poco, empezando por pequeños gestos y prestando atención a nuestros progresos para adquirir la confianza de poder avanzar luego a zancadas.

Vivir conscientemente es necesario para la integración y alineación de nuestro cuerpo, mente y espíritú. Asi tendremos la sabiduría que se requiere para tomar decisiones importantes desde dentro, en conexión con el corazón en lugar de limitarnos a responder a influencias externas.

En mi experiencia todos necesitamos ayuda de alguién que ya este más avanzado en el camino y que nos saque de la confusión de la multitud de propuestas que nos plantea la oferta del mercado día a día.

 

Gracias

ACEITE DE OZONO Y SALUD DENTAL

La calidad de nuestros dientes está directamente realcionada con nuestra salud. ¿Que dirias si te informo que las pastas dentales y colutorios con fluor son un veneno químico que deberías evitar si quieres mantener la salud de tus dientes, mucosas y salud en general.?

Las pastas dentales y colutorios con fluor por increible que parezca, no previenen ni evita las caries dentales.

El fluor es el principal componente de los raticidas. El fluor produce fluorosis dental, daña las encias y el esmalte porque lo vuelve más frágil. De hecho si te fijas en tu pasta de dientes verás la advertencia de que los niños lo ingieran en exceso y las pastas de dientes para niños no han de llevar fluor. También se advierte de su ingesta en los colutorios. ( Solo para adultos, no ingerir, mantengase fuera del alcance de los niños).

El uso del aceite como antiséptico bucal es practicado desde hace milenios en la medicina ayurvédica con el nombre de oil pulling. Tradicionalmente en el ayurveda se utilizan aceite de sésamo, aceite de coco, aceite de comino, aceite de neem, aceite esencial de limón y  aceite esencial de clavo

USA ACEITE DE OZONO COMO ANTISEPTICO BUCAL Y ANTICARIES.

El aceite ozonizado, ozosana, con la fórmula del Dr. Perez Olmedo de Pontevedra es para mi la mejor opción a elegir. Se puede utilizar directamente sobre el cepillo de dientes como pasta y es el mejor antiséptico bucal que se conoce hasta el momento. Por sus propiedades bactericidas impide la proliferacion de bacterias patogenas, por su untuosidad nutre las encias e impide la fijacion de placa.

El oil pulling consiste en mezclar la saliva con aceite durante 20 minutos en la boca, tiempo suficiente para atrapar todas las bacterias. El aceite se lanza entre los dientes durante este tiempo, no se traga, se escupe. Es un tratamiento sencillo y eficaz. Con la practica de oil pulling se lava la placa bacteriana de los dientes, mucosas y lengua, se limita la adherencia de las bacterias a la placa lo que permite tener unos dientes blancos y sanos sin necesidad de pastas dentales ni colutorios.

El mejor momento para hacer oil pulling es en ayunas. Toma una cucharada del aceite y muévelo por la boca 10-20 minutos. Puedes empezar con cinco minutos y aumentar el tiempo cada día.A continuación usa el raspador de lengua y cepillaste los dientes o simplemente enjuga la boca con agua y sal.

Asimismo el agua ozonizada tiene un efecto antioxidante y puede eliminar muchos invasores. El ozono es uno de los desinfectantes más poderosos de la naturaleza.

La Dra Hulda Clark recomienda utilizar agua ozonizada como colutorio.Para ozonizar el agua utilizaremos un ozonizador. Introducimos el tubo de salida del ozono en una jarra durante 5-10 minutos, luego podemos usar el agua como colutorio antiplaca o cuando nos cepillemos.

En la gingivitis y y enfermedad periodontal hacer enjuagues bucales nos ayudara a deshacernos del ataque bacteriano a los dientes y encias.

 

Por qué es necesaria una Detoxificación.

Porque la sabiduría ancestral llevo al hombre a saber que lo principal para mantener la salud era desparasitarse y limpiar los filtros.

Porque nunca en la historia de la humanidad hemos estado tan expuestos a tantas sustancias tóxicas desde el aire, que respiramos, hasta los alimentos que comemos o el agua que bebemos y por tanto esta practica ancestral es en nuestros días más que necesaria.

Porque nuestro propio cuerpo como resultado de su metabolismo produce sustancias tóxicas que necesitamos eliminar y no acumular.

                                                            ¿LIMPIAMOS LOS FILTROS DE NUESTROS COCHES PERO NO LIMPIAMOS LOS NUESTROS?

Nuestra capacidad individual para detoxificarnos de todas estas sustancias es un importante condicionante de la salud global que tengamos.

Existen básicamente 4 grupos de toxinas:

METALES PESADOS

Se está reuniendo cada vez más información que indica que la intoxicación crónica por metales pesados es un gran problema en la sociedad moderna.

Estos se inhalan o se ingieren después de depositarse en las cosechas de alimentos, en el agua potable y en la tierra.

Plomo, mercurio, cadmio, arsénico, níquel y aluminio.

Estos metales tienden a acumularse en el cerebro, los riñones y el sistema inmunológico.

Las fuentes más comunes de metales pesados son: además de la procedencia industrial, plomo de los pulverizadores de pesticidas, de los utensilios de cocina, y de las soldaduras de las latas de hojalata; el cadmio y el plomo del humo de los cigarrillos y de los tatuajes; mercurio de los empastes dentales, del pescado contaminado y de los cosméticos;y el aluminio de los antiácidos y de los utensilios de cocina.

Se deberían de realizar todos los esfuerzos posibles para reducir los niveles de metales pesados.Los metales pesados generan neurotoxicidad y son bioacumulativos por lo cual es necesario ir eliminandonos periodicamente.

Casi siempre sus sintomas afectan a la función cerbral o motora.

Los síntomas de una intoxicación pueden ser cefaleas inexplicables, fatiga, dolores musculares, indigestión, temblores, estreñimiento, anemia, palidez, aturdimiento,mala coordinación, pérdida de memoria y concentración.

A medida que la toxicidad aumenta, se incrementa la gravedad de los signos y los síntomas.

2º PRODUCTOS QUÍMICOS TÓXICOS

Lo que incluye: Disolventes (materiales de limpieza, formaldehído, tolueno, benceno, etc.) pesticidas, herbicidas, aditivos alimentarios, fármacos, alcohol y otros tóxicos químicos.

La exposición a estos productos químicos puede producir síntomas psicológicos y neurológicos como la depresión, los dolores de cabeza,la confusión mental, hormigueo en las manos y en los pies, reflejos nerviosos anormales y otros signos de deterioro de la función del sistema nervioso, extremadamente sensible a estas sustancias químicas.

El órgano que fundamentalmente se encarga de este tipo de toxinas es el hígado, por tanto todo tratamiento que tenga como objetivo la desintoxicación ira dirigida al hígado.

3º RESIDUOS BACTERIANOS

Los excrementos de bacterias, productos de su metabolismo y residuos del metabolismo alimentario que llegan a la luz intestinal o desde la luz intestinal a otras partes del cuerpo pueden ocasionar diferentes tipos de trastornos de salud. Muchos residuos bacterianos son neurotóxicos.

Esta es la razón por la cual la Higiene Intestinal, desparasitacion y recuperacion de la disbiosis debe ocupar un lugar predominante en un programa de limpieza.

4º PRODUCTOS DE DESECHO DEL METABOLISMO PROTEICO

Ciertos productos de desecho tóxicos, derivados de la descomposición de las proteínas, tales como el amoníaco, la urea y otros, son eliminados fundamentalmente gracias a los riñones.

Un programa de restricción alimentaria,la limpieza de los principales organos de eliminacion: hígado, riñon, piel y pulmon,el consumo de abundante agua y ciertas plantas y oligolementos que estimulen a nivel emuntorial, pueden ser medidas interesantes a la hora de completar las acciones de detoxificación.

 

APUNTATE AL GRUPO DETOX ( VIERNES 20 SEPTIEMBRE- DOMINGO 29)