En luna llena y nueva es cuando esta más indicado realizar ayuno total de 24 o 26 horas iniciando el dia anterior a esta fase lunar. Como aún estamos empezando este camino de autoconocimiento realizaremos esta primera limpieza de luna llena a caldos depurativos e iremos preparando el cuerpo para nuestro detox primaveral.

Apuntate ya! Enviare las instrucciones la grupo.

 Como ya sabes Iniciaremos el programa  detox del 15 al 22 de 2018, con la luna en cuarto creciente puesto que este es el mejor momento.Desde la fase de creciente a luna llena los líquidos corporales están menos sometidos a la atracción gravitatoria y se eliminan facilmente, primero las toxinas y a continuación los excesos de grasa y por tanto de peso.

Por tanto no vamos preparando pero quería haceros la propuesta ya que sabemos que el grupo funciona de realizar un ayuno de 24-26 horas en la próxima luna llena .

En luna llena y nueva es cuando esta más indicado realizar ayuno total de 24 o 26 horas iniciando el día anterior a esta fase lunar. Me parece recomendable y más fácil comenzar realizando un dia entero a caldos depurativos y ya una vez que lo has incorporado a tu rutina puedes probar a realizar un ayuno total.

Propongo la luna llena porque el ayuno en luna nueva tiene un componente más energético, más espiritual; ya para cuando uno está más acostumbrado y tiene más consciencia, lo disfruta más y lo acompaña de abstención en el hablar, paseos en silencio…ya llegaremos ahí.

Por tanto podemos comenzar el día 28 despues de comer hasta el 30 de mañana si os parece.

Yo organizo el grupo, el coste será de 10 euros.

Todas las personas interesadas pueden ponerse en contacto por mi correo electrónico.

Gracias

PROGRAMA DE LIMPIEZA EN PRIMAVERA

La primavera esta aquí y ya estamos preparando nuestro programa de restricción calórica. Le llamo así porque definitivamente es un programa que ayuda a desintoxicar el cuerpo pero no lo considero un ayuno o semiayuno puesto que comemos sólido todos los dias. Acabo de participar el el II Congreso Otto Warburg donde tuve la oportunidad de escuchar las intervenciones de grandes profesionales

Prof. ANTONIO AYALA (CATEDRÁTICO DE FARMACOLOGIA ) SEVILLA

ALBERT MARTÍ BOSCH ( MEDICINA BIOLÓGICA ) MADRID

ARTURO O´BYRNE NAVIA ( MEDICINA BIOLÓGICA ) CALI – COLOMBIA

ARTURO O´BYRNE ( INMUNÓLOGO ) BUENOS AIRES . ARGENTINA

EFRAIN OLSZEWER ( MEDICINA ORTOMOLECULAR ) SAO PAULO – BRASIL

EDGARDO CELI ( HEMATÓLOGO ) LA PLATA – ARGENTINA

LUCIA PEIRANO ( MEDICINA INTERNA) LA PLATA – ARGENTINA

OSCAR AGUILERA ( FUNDACIÓN JIMÉNEZ DIAZ ) MADRID

JUAN CARLOS CRESPO ( MEDICINA BIOLÓGICA ) SEVILLA

JUAN CARLOS PEREZ OLMEDO (OZONOTERAPIA Y SALUD ) PONTEVEDRA

JOSE LUIS CIDÓN ( MEDICINA INTEGRATIVA ) MADRID

SANTOS MARTIN ( ONCOLOGO ) BARCELONA

TONY JIMÉNEZ (ONCOLOGÍA. MEDICINA BIOLÓGICA E INTEGRATIVA) HOUSTON

y todos ellos insisten en que la restricción calórica alarga la vida en los mamíferos. Algo que, desde el punto de vista de la evolución, tiene mucho sentido ya que,durante los periodos de escasez calórica una buena estrategia para el cuerpo podía ser centrarse en la reparación (más que en el crecimiento o la reproducción) y nuestros antecesores estaban acostumbrados a la abundancia cuando encontraban un oasis o en épocas de gran productividad en la naturaleza ( primavera-verano) y a momentos de mucha restricción por escasez. Se ha demostrado que la restricción calórica en roedores casi dobla su esperanza de vida.

La prolongación de su existencia y salud varia en función de la especie, pero hablamos de una media de un 30-40% más de vida en tanto ratones como ratas.

Si hablamos de humanos, no cabe esperar que la restricción calórica nos proporcione resultados tan espectaculares.

Sin embargo,algunos estudios realizados durante más de 20 años con macacos Rhesus muestran una longevidad mayor en los individuos a los que se someten a una restricción calórica del 30%, con respecto a aquellos de un grupo de control.

Además, se observó que la restricción calórica redujo la incidencia de enfermedad cardiovascular, cáncer, diabetes y atrofia cerebral. Y esta vez estamos hablando de primates con unas características y esperanza de vida mucho más similares a las de nuestra especie.

Nosotr@s lo hemos vivido en nuestras carnes en la realización de otras ediciones de este programa de restricción de diez dias.Una vez que has probado las bondades que recibes casi todos queremos repetir. El cuerpo es sabio y nos lo pide de nuevo.

Iniciaremos el programa del 15 al 22 de 2018, con la luna en cuarto creciente.Este es el mejor momento puesto que en la fase de creciente a luna llena los líquidos corporales están menos sometidos a la atracción gravitatoria y se eliminan facilmente, primero las toxinas y a continuación los excesos de grasa y por tanto de peso.

Este mes he tenido la oportunidad de aprender mucho gracias a mi participación en el II Congreso Nacional de la Sociedad Española de Nutrición Ortomolecular y en el II Congreso de la Fundación Otto Warburg. Un lujo. Grandes profesionales de la medicina tradicional, convencional, alternativa o no abogando por nuevas perspectivas y abordajes de la enfermedad.

En las fotos por orden con el Dr. Martí Bosch  oncólogo, su esposa y la doctora Rosa Narros, medicina integrativa; con Carmen Verdú que trabaja con el Dr Martí Bosch, el Dr. Santos también oncología integrativa  al que pronto tendremos en Pontevedra en un curso en el que abordará su experiencia con la dieta cetogénica; el Dr. Perez Olmedo ( ozonoterapia, Pontevedra) y  Ernesto Prieto, Argentina, investigador independiente y su esposa.